Elke bevalling is anders; iedere vrouw beleeft het op haar eigen manier. Wel verlopen de meeste bevallingen volgens dezelfde stappen.
Meestal begint de bevalling met weeën, 9 op de 10 keer. Soms doen die weeën meteen al pijn en volgen ze elkaar al snel op. Maar meestal zijn ze in het begin nog kort, onregelmatig en niet zo pijnlijk. We merken regelmatig wat verwarring over wat nu de frequentie van weeën eigenlijk is. Verschillende apps leggen de nadruk op de tijd tussen de weeën. Op de illustratie zie je dat we met de frequentie “de tijd van begin van de wee tot het begin van de volgende wee” bedoelen. Je hoeft dit niet continue bij te houden.
Als de bevalling eenmaal begint is het belangrijk om je eraan over te geven. Vertrouw op je lichaam, die weet wat het moet doen. De pijn die je voelt is ervoor om je baby ter wereld te brengen. Dit bewust bedenken kan je door je weeën heen helpen.